Pintakuiva iho tuntuu kuivalta, mutta eroaa silti kuivasta ihotyypistä. Pintakuivan ihon hoidossa tärkeintä on hoitaa ihoa mahdollisimman hellävaraisesti ja tukea ihon luonnollisen suojakerroksen eli hydrolipidikalvon toimintaa. Kerromme sinulle parhaat luonnolliset vinkit ja tuotteet pintakuivan ihon hoitoon, jotta saat ihosi takaisin tasapainoon.
Pintakuiva iho
Pintakuiva iho on tilapäinen epätasapainotila, jossa ihon uloin kerros eli sarveiskerros on syystä tai toisesta kuivunut. Tämän lisäksi ihon kosteustasapaino on epätasapainossa. Pintakuivuutta voi esiintyä kaikilla ihotyypeillä – myös rasvaisella iholla.
Pintakuivan ihon taustalla on yleensä ihon luonnollisen suojakerroksen eli hydrolipidikalvon epänormaali toiminta. Kun suojakerroksen toiminta heikentyy, kosteus haihtuu iholta.
Ihon hydrolipidikalvo
Ihon hydrolipidikalvon eli suojakerroksen tukeminen on avaintekijä pintakuivan ihon hoidossa. Pintakuivuus johtuu usein juuri siitä, että tämän luonnollisen suojakalvon toiminta on heikentynyt, mikä aiheuttaa kosteuden haihtumista ja ihon herkkyyttä ärsykkeille.
Hydrolipidikalvo on ihon pinnalla oleva ohut, näkymätön suojakalvo, joka koostuu vesiliukoisista aineista, kuten hiestä, sekä rasva-aineista, kuten talista ja keramideista.
Sen tehtävä on estää kosteuden haihtumista (TEWL \= trans-epidermal water loss), suojata ihoa sekä ylläpitää normaalia pH-tasapainoa.
Kun hydrolipidikalvo vaurioituu, ihon pinta kuivuu. Pintakuivan ihon hoidossa tärkeintä on tukea tämän suojakerroksen toimintaa mahdollisimman hyvin.
Mistä pintakuiva iho johtuu?
Pintakuiva iho voi johtua esimerkiksi sääolosuhteista, liian voimakkaista ihonpuhdistustuotteista, ravintoaineiden puutteesta tai siitä, että ihonhoitorutiinissa on liian vähän kosteuttavia tuotteita. Sekä ulkoiset että sisäiset tekijät yleensä johtavat ihon kuivumiseen. Näin ollen paras tapa hoitaa pintakuivaa ihoa on tehdä muutoksia ihonhoitorutiiniin ja tarvittaessa myös ruokavalioon sekä muihin elämäntapoihin.
Rasvainen pintakuiva iho
Rasvainen iho voi olla lisäksi pintakuiva. Siinä yhdistyy kaksi varsin yleistä ongelmaa: ihosi tuottaa liikaa talia, mutta samalla ihon pinta menettää kosteutta. Tämä voi johtaa epätasapainotilaan, jossa iho kiiltää, hilseilee, kiristää ja tuntuu rasvaiselta.
Pintakuivan ihon oireet
- Iho voi näyttää samealta, hilseilevältä tai karhealta.
- Meikki ei levity tasaisesti tai kerääntyy kuiviin kohtiin.
- Iho voi tuntua kireältä erityisesti pesun jälkeen.
- Iholla voi esiintyä pieniä kuivia läiskiä.
- Rasvainen iho voi kiiltää T-alueelta, mutta olla silti pintakuiva.
Kuiva vai pintakuiva iho?
Kuiva iho on ihotyyppi, jossa talintuotanto on luonnostaan vähäisempää, kun taas pintakuiva iho on yleensä tilapäinen iho-ongelma. Näiden erottaminen toisistaan saattaa tuntua hankalalta. Niinpä teimme alle vertailun, jonka avulla voit tunnistaa ihosi tilan.
| Ominaisuus | Kuiva iho (ihotyyppi) | Pintakuiva iho (iho-ongelma) |
|---|---|---|
| Määritelmä | Ihotyyppi, jossa talintuotanto on luonnostaan vähäisempää verrattuna muihin ihotyyppeihin. | Tilapäinen ihon epätasapainotila, jossa ihon ylimmäinen kerros on kosteusköyhä, vaikka iho voi olla myös rasvainen. |
| Näin tunnistat | Iho voi tuntua kireältä jatkuvasti. Harvoin näppyjä tai mustapäitä. | Iho tuntuu kireältä pesun jälkeen. Iho saattaa myös olla rasvainen tai epäpuhdas. |
| Talintuotanto | Vähäistä – iho ei tuota tarpeeksi rasvaa suojaamaan ja säilyttämään kosteutta. | Normaalisti toimivaa tai jopa runsasta (esim. rasvaisella iholla), mutta kosteutta haihtuu ihon pinnasta. |
| Kosteus | Ihon kaikista kerroksista puuttuu kosteutta. | Ihon uloimmasta kerroksesta puuttuu kosteutta. |
| Hoito | Tarvitsee sekä kosteutta että rasvaa: täyteläiset, ravitsevat voiteet. Esimerkiksi keramidit, skvalaani, öljyt, sheavoi. | Tärkeää kosteuttaa runsaasti ja lukita kosteus ihoon. Esimerkiksi hyaluronihappo, glyseriini, öljyt, sheavoi. |
Pintakuivan ihon hoito – 5 luonnollista vinkkiä
Pintakuivan ihon hoidossa tulee edetä mahdollisimman hellävaraisesti, sillä ihon suojakerroksen toiminta on heikentynyt. Vinkkiemme avulla hoidat pintakuivaa ihoa tehokkaasti, luonnollisesti ja ihon viisautta kunnioittaen.
Käytä hellävaraista puhdistustuotetta
Pintakuivan ihon pinta on kuiva. Jos käytät voimakkaasti puhdistavia puhdistustuotteita, ne kuivattavat ihon pintaa entisestään, jolloin ongelma vain pahenee. Mikäli ihonpuhdistusrutiini on pielessä, ei välttämättä ihon runsas kosteuttaminen tuo toivottuja tuloksia. Tämän takia hellävarainen ihonpuhdistustuote on tärkein vaihe pintakuivan ihon pelastamisessa.
Valitse sulfaatiton ja alkoholiton, hellävarainen ihonpuhdistusaine, joka puhdistaa ihon sitä kuivattamatta. Öljypuhdistuksesta saattaa olla sinulle hyötyä.
Puhdista kasvot vain iltaisin, aamuisin riittää pelkkä vesipesu. Vältä kuumaa vettä, sillä se lisää kosteuden haihtumista ihosta.
Kerrosta vesimäistä kosteutta
Pintakuiva iho kaipaa useita kosteuttavia kerroksia, ei vain yhtä paksua voidetta. Puhdistuksen jälkeen kerrosta vesimäistä kosteutta, jota saat etenkin kasvovedestä.
Kasvovesiä on erilaisia: ohuempia kasvovesiä ja paksumpia hoitonesteitä. Voit valita ihollesi sopivimman tai käyttää molempia. Kasvoveden kerrostamisen jälkeen iholle kannattaa levittää kosteuttavaa seerumia, joka sisältää esimerkiksi hyaluronihappoa tai aloe veraa.
Luonnollinen öljy lukitsee kosteuden ihoon
Epätasapainotilan vuoksi kosteus haihtuu pintakuivalta iholta. Sen takia on tärkeää käyttää luonnollista öljyä tai öljyjä sisältävää kasvovoidetta vesikosteutuksen päällä. Ne muodostavat okklusiivisen eli kosteutta lukitsevan suojan iholle. Esimerkiksi sheavoi ja jojobaöljy auttavat ehkäisemään kosteuden haihtumista tehokkaasti.
Hoida ihon epätasapainoa turvenaamiolla
Pintakuivan ihon toiminta on epätasapainossa. Noin kerran viikossa voit käyttää turvenaamiota pintakuivalle iholle, sillä se tasapainottaa ihon toimintoja.
Suomalainen turve sisältää runsaasti mineraaleja sekä humus- ja fulvohappoja, jotka puhdistavat, rauhoittavat sekä tasapainottavat ihoa. Kun käytät hoitoturvetta pintakuivan ihon hoidossa, kiinnitä huomiota siihen, ettei turve pääse kuivumaan iholle. Iholle kuivunut turve saattaa kuivattaa ihoa. Turvenaamio toimii ihanasti esimerkiksi saunan lämmössä.
Hunaja pintakuivan ihon hoidossa
Hunaja on luonnollinen humektantti eli kosteuden sitoja. Se vetää kosteutta ilmasta ihoon ja auttaa sitomaan sitä ihon pintaan. Hunaja auttaa palauttamaan ihon luonnollisen kosteustasapainon, mikä on pintakuivalla iholla epätasapainossa.
Usein pintakuiva iho on myös karhea. Hunaja pehmentää karheaa ihoa, edistää solujen uusiutumista sekä tekee ihosta heleämmän ja sileämmän.
Valitse puhdas, suomalainen hunaja. Levitä sitä kasvoille kasvonaamion tapaan. Voit yhdistää hunajan myös esimerkiksi luonnonöljyyn tai jogurttiin. Saunahunaja toimii täydellisesti myös saunassa. Ihosta tulee vastustamattoman pehmoinen.
Ihon pintakuivuus pois kotikonstein
Paras tapa päästä eroon ihon pintakuivuudesta on valita mahdollisimman kosteuttavat tuotteet. Kerrosta kosteuttavia tuotteita ja lisää lopuksi ns. lukkotuote, joka lukitsee kosteuden ihoon – öljyt ja rasvat tekevät sen erityisen hyvin.
Ihonhoitorutiinin lisäksi kiinnitä huomiota ruokavalion monipuolisuuteen ja elämäntapoihin, sillä ihminen on kokonaisuus, johon kaikki elämän osa-alueet vaikuttavat. Me Kaurilan Saunalla uskomme, että ihana iho on terveiden elintapojen sekä luonnollisten ihonhoitotottumusten tulos.
