Kasvojen puhdistus on tärkeä osa jokaista päivää. Huolimattomasti tehty ihon puhdistus saattaa kuitenkin aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä: ja kun sen toistaa päivästä toiseen, ihon oma suojakerros voi vaurioitua. Me Kaurilan Saunalla haluamme auttaa sinua välttämään yleisimmät virheet kasvojen puhdistuksessa ja opettaa sinua puhdistamaan ihosi oikein.
Luonnollinen kasvojen puhdistus on pieni, mutta niin merkityksellinen rutiini, joka palauttaa yhteyden itseesi ja siihen, mistä kaikki alkaa: luontoon.
Miksi kasvojen puhdistus on tärkeää?
Päivän aikana iho hikoilee, ja sen lisäksi iholle kertyy likaa, ilmassa lentäviä saasteita sekä usein iholla on myös meikkiä. Nämä voivat tukkia ihohuokosia, mikä altistaa erilaisille epäpuhtauksille, kuten mustapäille ja finneille. Tämän vuoksi kasvojen puhdistus on tärkeää.
Säännöllinen ihonpuhdistus estää haitallisten bakteerien kasvua iholla ja vähentää aknen, tulehdusten ja muiden iho-ongelmien mahdollisuutta.
Lisäksi puhdas iho vastaanottaa muut ihonhoitotuotteet, kuten seerumit ja voiteet, tehokkaammin. Tukkeutuneet ihohuokoset estävät vaikuttavien aineiden imeytymisen, jonka vuoksi ihonhoitotuotteet eivät välttämättä toimi odotetulla tavalla.
Vältä yleisimmät virheet kasvojen puhdistuksessa
Kasvojen puhdistus on tärkeä osa ihonhoitoa. Ilman oikeaoppista puhdistusta ihonhoidon seuraavat askeleet ovat vähemmän hyödyllisiä. Seuraavaksi kerromme, mitkä ovat yleisimmät virheet kasvojen puhdistuksessa ja kuinka vältät ne.
1. Puhdistat kasvot liian harvoin – tai liian usein
Kasvojen puhdistusta ei tule jättää väliin. Iholle kertyy likaa, ilmansaasteita, kuolleita ihosoluja sekä usein ihohuokosiin päätyy myös meikinpohjustustuotteita sekä meikkejä. Nämä aineet on tärkeää poistaa iholta, jotta ihohuokoset pysyvät puhtaina.
Liiallinen peseminen kuivattaa ja ärsyttää ihoa. Liian usein tapahtuva kasvojen puhdistus heikentää ihon omaa suojausta, joka tunnetaan nimellä hydrolipidikalvo eli happovaippa. Se koostuu pääasiassa talista ja hiestä. Mikäli talia pestään iholta pois liikaa, iho voi alkaa kompensoimaan menettämäänsä luonnollista rasvaa tuottamalla sitä lisää. Tämä puolestaan saattaa johtaa esimerkiksi ihohuokosten tukkeutumiseen.
Oikea tapa: Pese kasvosi puhdistustuotteella vähintään kerran päivässä iltaisin. Mikäli ihollasi on meikkiä, voit käyttää kaksoispuhdistusta. Tarvittaessa huuhtele kasvot vedellä myös aamuisin. Mikäli urheilet paljon, pese kasvot vedellä hikoilun jälkeen.
2. Käytät liian voimakasta puhdistustuotetta
Ihonpuhdistusaine vaikuttaa ihoon monella tavalla: esimerkiksi ihon kosteustasapainoon, ihon suojakerroksen eli hydrolipidikalvon toimintaan sekä ihon mikrobiomin tasapainoon. Valitsemalla puhdistustuotteen väärin, voi siitä olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
Liian pesevät puhdistusaineet usein johtavat ihon kuivumiseen ja ärtymiseen. Kun ihon suojakerroksen toimintaa häiritään, iho muuttuu alttiiksi bakteereille, saasteille ja ärsytyksille, mistä voi seurata iho-ongelmia. Tällöin kalliit seerumit ja voiteet eivät ole täysin oikea tapa hoitaa ongelmaa, vaan tarvitaan hellävarainen kasvojen puhdistusaine.
Oikea tapa: Käytä ihotyypillesi sopivaa puhdistusainetta, joka on tarpeeksi hellävarainen. Suosittelemme puhdistusmaitoa tai esimerkiksi hellästi puhdistavaa savisuolasaippuaa.
3. Iholle jää meikkiä tai muita tuotteita - teet puhdistusrutiinin liian nopeasti tai huolimattomasti
Useimmat käyttävät esimerkiksi meikkiä tai aurinkosuojatuotteita päivisin. Näiden aineiden pois saaminen päivän päätteeksi on ensiarvoisen tärkeää. Mikäli ihohuokosiin jää meikkiä tai muita tuotteita, ihon puhdistuksen jälkeen levitettävät hoitotuotteet eivät pääse vaikuttamaan oikealla tavalla ja ihoon syntyy tukkeumia.
Toisinaan ihon puhdistaminen tuntuu tylsältä, eikä sitä välttämättä jaksa tehdä kunnolla. Jos käytät ainoastaan esimerkiksi meikinpuhdistusliinoja tai teet pikaisen pesun, ihohuokosiin saattaa jäädä meikkiä, joka tukkii ihohuokosia.
Oikea tapa: Käytä kaksivaiheista puhdistusta, jonka ensimmäisessä vaiheessa sulatat meikin iholta esimerkiksi kookosöljyllä tai manteliöljyllä. Tämän jälkeen käytät puhdistusainetta, kuten puhdistusmaitoa tai -voidetta tai kasvoille tarkoitettua palasaippuaa. Molemmissa vaiheissa hiero ihoa tuotteella riittävän pitkään – yhteensä vähintään 2 minuutin ajan.
4. Peset ihon liian lämpimällä vedellä
Kuuma suihku on oikein lämmittävä ajatus etenkin talvella. Ihon kannalta se ei kuitenkaan ole hyvä idea. Saatat pestä kasvosi kuumalla tai liian lämpimällä vedellä ajatellen, että se avaa ihohuokosia höyryn tapaan tai puhdistaa ihoa tehokkaammin. Tämä on yleinen virhe.
Liian lämmin vesi liuottaa ihon luonnollista rasvaa eli talia, joka suojaa ja kosteuttaa ihoa. Näin iho kuivuu, sitä alkaa kiristämään ja iho menettää luonnollisen kosteustasapainonsa. Kuuma vesi myös laajentaa verisuonia, joka puolestaan aiheuttaa esimerkiksi punoitusta.
Oikea tapa: Käytä haaleaa tai kädenlämpöistä vettä (noin 32–36°C) ihonpuhdistusaineen kanssa. Riittävän lämmin vesi auttaa puhdistusainetta toimimaan optimaalisesti. Aamuisin voit käyttää hieman viileämpää vettä herätäksesi paremmin.
5. Ajattelet, ettei pyyhkeellä ole niin väliä
Kasvopyyhkeen valinnassa kannattaa suosia luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa tai pellavaa. Pyyhkeessä voi kasvaa bakteereja, jotka siirtyvät iholle kuivauksen yhteydessä. Luonnonmateriaalit ovat nopeammin kuivuvia. Synteettiset pyyhkeet puolestaan saattavat jäädät kosteiksi pidemmäksi aikaa ja siten tarjota bakteereille paremman kasvualustan.
Vaikka pyyhe näyttäisi puhtaalta, se voi kerätä mikrobeja, talia, meikkijäämiä sekä kuolleita ihosoluja varsin lyhyessä ajassa. Käyttämällä vartalopyyhettä kasvopyyhkeenä saatat myös siirtää kasvoille kuulumattomia bakteereja suoraan kasvojen iholle.
Oikea tapa: Käytä kasvoille omaa pyyhettä, jota peset vähintään 2–3 kertaa viikossa. Pesussa kannattaa suosia hajusteettomia, luonnollisia pesuaineita sekä välttää huuhteluaineita. Valitse kasvopyyhe, joka on tehty puuvillasta tai pellavasta.
Paras kasvojen puhdistusaine
Mielestämme kasvojen puhdistus on hyvä tehdä luonnonkosmetiikalla. Luonnolliset puhdistusaineet sisältävät enemmän luonnollisia raaka-aineita, eikä esimerkiksi lainkaan sulfaatteja (SLS/SLES), parabeeneja, silikoneja tai keinotekoisia hajusteita, jotka voivat kuivattaa ja ärsyttää ihoa. Suurin osa näistä aineista on myös ympäristölle haitallisia.
Kasvojen puhdistusaine on päivittäisessä käytössä, jonka vuoksi on tärkeää valita tuote, jossa on mahdollisimman vähän ihoa ärsyttäviä tai kemikaalikuormaa lisääviä aineita.
Luonnollinen kasvojen puhdistusaine tukee ihon suojakerrosta ja mikrobiomin toimintaa poistamatta iholta liikaa sen luonnollista rasvaa eli talia.
Esimerkiksi merisuolasaippua on hellävaraisesti puhdistava, antibakteerinen ihonpuhdistusaine, joka auttaa rauhoittamaan ja tasapainottamaan ihoa. Paras kasvojen puhdistusaine puhdistaa, mutta samalla tukee ihon luonnollista toimintaa.
Savi ja turve kasvojen puhdistuksessa
Toisinaan iho kaipaa syväpuhdistusta päivittäisen rutiinin rinnalle. Savi ja turve ovat molemmat luonnon tehoaineita, joita käytetään kasvojen puhdistuksessa niiden syväpuhdistavien, tasapainottavien ja rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi.
Bentoniitti- ja kaoliinisavi iholle
Savet ovat kuuluneet ihonhoitoon jo vuosisatoja. Bentoniittisavi on syväpuhdistava, mineraalirikas savi, joka sopii etenkin tukkeutuneelle ja rasvaiselle iholle. Kaoliinisavi on kevyemmin puhdistava savi, mikä tekee siitä erinomaisen myös herkälle ja kuivalle iholle.
Käytä esimerkiksi kerran viikossa sekoittamalla savea veteen ja lisäämällä seos tasaisesti kasvoille. Varmista, ettei savi pääse kuivumaan iholle hoidon aikana.
Miksi savi ei saa kuivua iholle? Savella on ihmeellinen kyky imeä iholta ylimääräistä talia ja epäpuhtauksia. Mikäli savi kuivuu iholle, se alkaa imeä ihosta myös kosteutta. Tämän vuoksi kannattaa pitää savi kosteana esimerkiksi taputtelemalla vettä iholle hoidon aikana. Voit myös lisätä saven joukkoon ihollesi sopivaa öljyä, jolloin savi pysyy kosteana.
Turve syväpuhdistaa ihoa
Suomalainen turve on puhdas luonnontuote, joka syväpuhdistaa ihoa. Sen sisältämät humushapot ja fulvohapot ovat antimikrobisia ja tukevat solujen uusiutumista. Turve syväpuhdistaa ihoa samalla poistaen ylimääräistä rasvaisuutta.
Käytä turvetta saunomisen aikana. Lämmön laajentaessa ihohuokosia turpeen bioaktiiviset aineet pääsevät vaikuttamaan entistäkin tehokkaammin.
Saven tapaan myöskään turve ei saa kuivua iholle kokonaan. Levitä iholle paksu kerros turvetta ja pidä se kosteana saunan lämmössä.
Ihonpuhdistus kotona
Puhdista iho joka päivä. Tarkoitus on puhdistaa iho hellävaraisesti, säilyttäen sen oma suojamekanismi ja kosteustasapaino. Luonnollinen ihon puhdistus poistaa likaa ja ylimääräistä talia, mutta samalla rauhoittaa ja tukee ihon luonnollisia toimintoja.
Helppo kasvojen puhdistus:
- Poista meikki ja aurinkosuojatuotteet pois kasvoilta öljyllä.
- Puhdista iho esimerkiksi puhdistusmaidolla tai palasaippualla.
- Huuhtele iho haalealla vedellä, vältä liian kuumaa vettä.
- Taputtele iho kuivaksi kasvopyyhkeellä. Muista vaihtaa pyyhe.
Ihon puhdistuksen jälkeen levitä iholle muut hoitotuotteet. Suosittelemme tekemään myös kerran viikossa syväpuhdistavan savi- tai turvenaamion kasvoille.
